운동습관 썸네일형 리스트형 혈압 상승 원인: 나도 모르게 하는 실수들 🚨 고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나입니다. 😥 그런데 혈압이 왜 오르는지 잘 모르는 경우가 많죠? 평소 우리가 무심코 저지르는 작은 실수들이 혈압 상승의 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 "혈압 상승 원인"에 대해 알아보고, 나도 모르게 반복하고 있는 실수들을 살펴보겠습니다. 🩺 1. 혈압이란 무엇인가요? 💡 혈압은 우리 몸에서 혈액이 혈관 벽에 미치는 압력을 뜻합니다. 심장이 혈액을 몸 전체로 보내기 위해 힘을 쓸 때, 혈압은 자연스레 생성됩니다.정상 혈압: 일반적으로 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg 이하입니다.고혈압: 지속적으로 140/90mmHg 이상일 때를 말합니다.혈압이 높아지면 뇌졸중, 심장병 등 심각한 질환으로 이어질 수 있어 꾸준히 관리가 .. 더보기 이전 1 다음
