운동과건강 썸네일형 리스트형 혈압과 스트레스의 관계, 어떻게 조절해야 할까? 🌡️💆♀️ 스트레스와 혈압, 어떤 관계가 있을까? 🤔혈압과 스트레스는 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 갑작스러운 스트레스 상황에서 혈압이 순간적으로 상승하는 경험을 해본 적 있으신가요? 이는 스트레스가 신체의 자율신경계에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 지속적인 스트레스는 고혈압의 주요 원인 중 하나로 작용하며, 이는 심혈관 질환으로 이어질 위험을 높입니다. 오늘은 스트레스가 혈압에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다! 혈압과 스트레스의 연결고리 🩺💖1. 스트레스가 혈압에 미치는 영향 🌪️스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 다음과 같은 작용을 합니다:심박수 증가: 심장이 더 빨리 뛰며 혈압이 상승합니다.혈관 .. 더보기 이전 1 다음
