다이어트를 위해 밀가루 줄이기 많이 하시죠?
밀가루 대신 대체품으로는 어떤것이 있을까요?
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밀가루보다 콩가루가 건강에 더 좋을까?
서구식 식습관 중 건강에 해로운 점 하나는 식단에 섬유질이 부족하다는 것이다. 섬유질이 풍부한 식단을 먹으면, 심장 질환 및 조기 사망 위험이 줄어드는 등 여러 이점을 얻을 수 있다. 어떤
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